Podporte svoju hormonálnu rovnováhu
pohybom, dychom a relaxáciou.
Hormonálna joga
cvičenie,
ktoré prirodzene podporuje činnosť
endokrinného systému a celkovú vitalitu ženy.
Ide o prirodzenú metódu podpory ženského zdravia
a dnes ju cvičia ženy po celom svete v rôznych životných obdobiach
– od reprodukčného veku, cez obdobie perimenopauzy až po menopauzu.
Hormonálna joga je vhodná pre ženy, ktoré...
✓ chcú podporiť hormonálnu rovnováhu
✓ trápia problémy s menštruačným cyklom
✓ plánujú tehotenstvo
✓ žijú v dlhodobom strese
✓ prechádzajú perimenopauzou alebo menopauzou
✓ majú PCOS alebo zníženú funkciu štítnej žľazy
✓ pociťujú únavu a nedostatok energie
✓ chcú sa o svoje zdravie starať preventívne
Možno hľadáte spôsob, ako sa opäť cítiť vo svojom tele dobre. Ak vás trápi niektorý z nasledujúcich problémov alebo chcete svoje hormonálne zdravie podporiť preventívne, hormonálna joga môže byť tou správnou voľbou.
keď telo stratí rovnováhu
Naše telo s nami neustále komunikuje.
Únava, výkyvy nálad, nepravidelný cyklus, problémy so spánkom, či dlhodobý stres
môžu byť signálom, že telo potrebuje viac podpory a rovnováhy.
Hormonálna joga je jedinečná zostava cvikov, dychových techník a relaxácie,
ktorá je zameraná na podporu prirodzeného fungovania hormonálneho systému ženy.
Pravidelným cvičením môžete podporiť svoje hormonálne zdravie, získať viac energie,
uvoľniť napätie a vytvoriť si hlbšie spojenie so svojím telom.
Čo vám môže priniesť hormonálna joga?
Predstavte si, že...
- ráno vstávate s väčšou energiou
- cítite sa pokojnejšie a vyrovnanejšie počas dňa
- vaše telo funguje v lepšej hormonálnej rovnováhe
- večer zaspávate s ľahkosťou
Hlbšie spojenie so svojím telom
Naučíte sa lepšie vnímať signály svojho tela a reagovať na jeho potreby.
Čas len pre seba
Pravidelná prax nie je len cvičením, ale aj chvíľou oddychu, regenerácie a starostlivosti o seba.
príbehy žien,
ktoré sa rozhodli pre kurz hormonálnej jogy
Poprad- Kurz HJ
dec.2025
Chcela by som sa ti ešte raz zo srdca poďakovať za kurz.
Si naozaj veľmi inšpiratívna a veľmi láskavá.
Je obdivuhodné s akou ľahkosťou vedieš svoje hodiny.
Konečne som aj na Slovensku našla hlas, ktorý ma vie úžasne previesť meditáciou.
Nech sa ti darí a nech si šťastná.
Žilina - Kurz HJ
sept.2023
Ďakujem Ti veľmi pekne za nádherný deň plný krásnych okamihov.
Cítila som sa úžasne po celom dni aj ten nasledujúci a vlastne aj teraz mi je fajn.:)
Tvoj pokoj a otvorenosť sú nákazlivé.
Nahrávka sa mi dala stiahnuť, tak sa teším kedy si ju pustím.
Prajem Ti veľa úspechov na Tvoje ceste.
Ďakujem ešte raz a prajem Ti pekný deň.
Bratislava - Kurz HJ
Okt.2024
Seminár hormonálnej jogy s Tebou sa mi tak páčil, že o ňom už nadšene referujem ďalej .
Mňa Tvoj seminár veľmi, veľmi bavil a inšpiroval a chystám sa ozaj aj cvičiť. Na opakovacej hodine Ti budem referovať ako mi to ide. Mohol by to byť ten nový vietor do plachiet, presne to čo mi chýbalo, dotiahnuť zmeny aj v tele…
posledný rok bolo moje telo veľmi unavené a zdalo sa mi, že tie čisto duševné techniky ho nevedia dobre očistiť, zharmonizovať a reštartovať a ako keby ma miestami až brzdilo a potom ťahalo dole aj dušu.
Bolo to proste super a išlo Ti to. Rozmýšľam, že prečo to tak dobre celé zapasovalo (aj Paťke sa veľmi páčilo) a myslím si že preto, že máš dobrú energiu, že už asi prehryzla cez svoje (zásadne) “hemungy” a životné výzvy a ide z Teba taky pokoj, radosť, vnútorná sila a bdela prítomnosť a to pôsobí liečivo a harmonizujúco ešte nad rámec techniky, ktorú vyučuješ a teórie ktorú popritom hovoríš.
A ešte je veľmi dôležite že to nebola len teória, lebo Ty to všetko aj žiješ. A my sme Ti to uverili a chceme tiež.
Žilina - Kurz HJ
sept.2023
Už mám na dnes odcvičené.
Inak celý workshop bol super a pre mňa veľmi prínosný. Už pol roka bojujem s PCOS a do toho sa pridali problémy so štítnou žľazou a o psychike ani nehovorím. už som bola zúfalá a nevedela som ako sa z toho vymotať a lieky brať veľmi nechcem.
A tento kurz mi prišiel ako dar z vesmíru a cítim, že to je presne to čo potrebujem a čo mi pomôže už po víkende som sa cítila emočne stabilnejšia a cítim, že aj štítna žľaza pracuje.
Takže ti posielam jedno obrovské ĎAKUJEM za to čo robíš a ako to robíš.
Nitra - Kurz HJ
nov.2023
Ďakujem krásne,
bolo to pre mňa veľmi cenne a teším sa na moju cestu hormonálnej jogy,
toto bolo jedna z najlepšejších investícii do samej seba,
ešte raz ďakujem.
Každá žena si zaslúži cítiť sa dobre vo svojom tele
Nech už vás na hormonálnu jogu priviedla únava, stres, hormonálne zmeny
alebo túžba urobiť niečo pre svoje zdravie,
ste na správnom mieste.