HORMONÁLNA Joga s BARBOROU
Víkendový kurz
Najbližší
kurz Hormonálnej jogy
Pezinok - Vinosady
Sara, priestor pre stretnutia
víkend 21. -22. máj 2022
Sobota 9:30hod - 16:30hod
Nedeľa 9:00hod - 12:00hod
viac info a registrácia na: sarapriestorprestretnutia@gmail.com
Pripravujeme
kurz Hormonálnej jogy
Bratislava
Hot Yoga Centrum Ružinov
víkend 18.- 19. jún 2022
Sobota: 12hod - 18hod
Nedeľa: 12hod - 15hod
viac info: www.hyc.sk
registrácia: info@hyc
Na kurze postupne prejdeme celú zostavu, aby ste potom mohli samostatne cvičiť z pohodlia domova. Taktiež obdržíte príručku s podrobným popisom celej zostavy hormonálnej terapie.
Cvičenie spolu so záverečnou meditáciou trvá okolo 35minút.
Súčasťou seminára sú aj anti-stresové dychové cvičenia na uvoľnenie tela, mysle a duše. Budem hovoriť o tom, aký vplyv má stres na naše telo. Čo sa deje v našom tele, keď sme v stresovej situácii a ako pracovať a eliminovať stres vďaka jednoduchým dychovým cvičeniam.
Na kurz budete potrebovať
Pohodlné oblečenie, v ktorom sa vám dobré cvičí a na meditácie niečo teplejšie na seba. Jogamatku a ostatné pomôcky na jogu budete mať počas seminára k dispozícii.
Priebeh víkendového kurzu
Sobota
-
registrácia a príp. konzultácie s klientkami ohľadom zdravotného stavu.
-
úvod do hormonálnej jogovej terapii ( skratka HJT )
-
vysvetlenie základných techník HJT
-
podrobná výučba celej zostavy HJT / presné prevedenie jednotlivých pozícii
-
30-minútové cvičenie celej zostavy spojené s meditáciou
Nedeľa
-
antistresové dychové cvičenia
-
opakovanie celej zostavy
Cena kurzu: 100€